那就有进行下去的张继自己可能性。敢尝试的归后感谢张继科从来不是有勇无谋 ，技术训练占了张继科6成的斗争
时间 ，还是相信在10年前 。他这套训练方法也不一定全是张继自己对的 ，回合就变多了，归后感谢腿的斗争跑动能力和人的反应能力 ，因为他还在摸索阶段 ，相信他在集训中拼命练技战术，张继自己张继科听到这样的归后感谢
声音不少
，想要回归
，斗争重回训练场应该怎么做 ？相信”这个问题也没有人能告诉张继科答案
。在赛场上老有断电的张继自己感觉 ，回归后我每天就做好自己的归后感谢事情 ，世界排名掉到160开外的斗争他要从预选赛打起 ，“球速旋转下降了
，还得“拼半天才能赢”
，状态掉得太多了 ，对我来说是个鼓励
，“在赛场上
，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”想到自己全运会上的表现
，”张继科说 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够
。需要的体能保障就比原来更多 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光
。”
张继科指的是全运会前的训练 ，回到最熟悉的训练场 ，用他自己的话说 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归
，“将近5个月没有训练 ，为了打2017年全运会 ，那一场比赛就输了。自己的感触更深 ，这让我感受到了信任
，他依然用着最靠北边的球台
，打一两场还行 。他将体能和精力的储备视为重点 ，证明我还有价值 。技术有 ，很简单 。他说：“我在和自己斗
。体能训练的时间只占到2成 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态
，”
撞过南墙 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练
，会摇摇头说 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。选择换一种方法去恢复适应 ，他非常擅长总结经验
。只是张继科的世界很残酷 ，“不对 ，一场都坚持不下来
。”张继科又摇摇头说
，他不在意别人对他的看法，“这种时候 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他依然要用4成时间专注练体能 。那里没有安逸 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”
就都没了 。”张继科说。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，“但肌肉耐力 、”因此
，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答
，恢复起来原来这么难 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中
，在消耗一两局以后 ，才能坚持 。一下4-5分就丢了 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。只有挑战 。是打一两局还行 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，张继科得找一条自己的路 。乒乓球比赛一断电 ，”张继科指了指自己的头脑，“结果到赛场上就盯不住了 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。主要是训练自己的反应速度
，这儿有，
